Over Leuke Relaties

Emotionally Focused Therapy (EFT)

Tijdens onze gesprekken maak ik veel gebruik van Emotionally Focused Therapy (EFT). Dat is een relatietherapie die goed werkt. Niemand is gemaakt om alleen te zijn. We zijn gelukkiger en functioneren beter met andere mensen die emotioneel dicht bij ons staan en bij wie we ons veilig voelen. Maar soms lopen (negatieve) patronen in de relatie hoog op. EFT gebruikt emoties als ingang om elkaar te begrijpen. Wanneer je kunt zeggen waar de pijn zit en wat je wilt, dan pas kan de ander iets voor je doen. Troost, steun of geruststelling komen pas als je jouw kwetsbare gevoelens durft te laten zien.

Wat doe ik als EFT therapeut?

Eerst bekijk ik wat de negatieve patronen zijn in jullie relatie. Daarna volgt de stap hoe we dat kunnen oplossen. EFT helpt om te laten zien wat jouw aandeel is en hoe je de ander daarmee kunt kwetsen. Je leert gevoelens te herkennen, te benoemen en uit te spreken. Daarna ontstaat er vaak ruimte om anders met elkaar om te gaan. Zo bouwen we aan een stevige basis van jullie relatie waarin veiligheid en vertrouwen centraal staan.

Mijn praktijk in Utrecht

Al jaren woon en werk ik met veel plezier in Utrecht. Je bent van harte welkom in mijn praktijk vlakbij het Oorsprongpark op Biltstraat 443. Parkeren met zowel auto (betaald) als fiets kan gewoon voor de deur.

Ik ben er voor je en ik help je graag verder.